【一日一課題!実戦を続けて変化したこと】

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【一日一課題!実戦を続けて変化したこと】

現在、 コンサルタント住福 純さんのオンラインサロン内の部活で、一日一課題チャレンジに取り組んでいます。

これは、緊急にすぐやるべきことではなくて、未来の自分を作るための準備

朝その日にやることを投稿して、終わったら完了報告をするので、

他のメンバーの報告にいい影響を受けて、モチベーションが上がって、効果はばつぐん❗️

講座の内容を考えたり、リサーチしたり、

重い腰を上げてメルマガを書き始められたのも、この部活のおかげです✨

特に、忙しい子育て中のママさん達の取り組み方が、すごくステキなんです〜〜♡ 

スキマ時間の使い方、すごく参考になって、わくわくする〜〜!

(このあたり、詳しくはまた今度。今日のメルマガにも書きました!ぜひご覧ください😊)


そして、課題をやりながら、私が決めたこと♡

● 自分の体を大事に。休憩とメンテナンス時間をきちんと組み込む。

● 毎日おうちヨガ!継続を習慣にする。

● 家族時間を大切にする。夜10時になったらおしまい。

毎日朝と夜、サロンの施術の前後に太陽礼拝をやる。
それだけで、体もスッキリするし、続けられてる〜〜!!って嬉しくて✨
課題頑張ろう!とにかくやってみよう!って気合いが入るようになりました😊
これからもずっと続けていきたいです♪

スムーズにできる時ばっかりじゃないけど、
毎日やることを決めて課題に取り組むことで、時間の使い方が変化してきました。

時間に余裕ができて、体を動かすと、やっぱり心にも余裕が生まれる♪

私が仕事頑張るのは、
必要としてくれる人に喜んでもらいたいってことと、
家族の時間もいっぱい大切にしたいから😊

そのことを今すごく実感しています♪
忙しくても、いっぱい家族で話して、ぎゅーして、毎日を過ごそう😊

 

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